Много често твърдим, че потребностите ни не са задоволени и недоволстваме от това. В психотерапията казваме, че който има потребност, той се движи – т.е. ако аз се нуждая от нещо, то аз съм човекът, който следва да я покаже или заяви и да направи всичко възможно тя да бъде задоволена. Да, потребностите ни могат […]
Познавам ли себе си? Всеки от нас си е задавал този въпрос и може би отговорът винаги е положителен, но познавам ли наистина всички свои аспекти? Понякога реакциите ни пораждат питането „Това аз ли бях?”, „Направо не можах да се позная”, „С реакцията учудих дори себе си”. В движенито си към към света често слагаме […]
Напоследък темата за агресията е сериозен фокус в живота на нас – цивилизованите, интелигентни и образовани хора на 21 век. Убийства, пребити почти до смърт младежи, само защото са отнели предимството на пътя, деца, жестоко наранявани от съучениците си в училищния двор пред погледа на всички… Агресията е във филми, новини, в интернет сме заляти […]
Всяка година с наближаването на осми март в главата ми започва да се изплува образ на малко момиченце с бели панделки или диадема на главата и щърбовата усмивка с разстояние от паднали зъбчета, което рецитира „Благодаря ти мамо за твоя топъл скут”. И всеки път се изпълвам с умиление към сладките момиченца и момченца, които […]
Какво е любовта? Това е чувството, в което всеки човек влага свое уникално съдържание и лична интерпретация. Любовта е вълшебството, което е вдъхновявало безброй поети, композитори, художници, двигателят на идеи и открития, енергията, която ни кара да се чувстваме живи, дишащи, вибриращи. Няма дефиниция за любовта, нейни синоними могат да бъдат безброй думи и състояния […]
Ела! Затвори очите си и ми подай ръката си. Не, не ги отваряй! Довери ми се. Аз съм тук до теб с цялата си добронамереност и ще те водя. Хвани ръката ми и остани малко в усещането за физичност – довери се на себе си и на мен и си позволи да бъдеш воден. Ще […]
Казвала съм тази фраза много пъти на майки, които не позволяват да бъде отрязана оная невидима пъпна връв, която поставя пред невъзможност детето им да си тръгне от тях. Казвах го с лекота и увереност, като някаква формула, която всеки един трябва да знае, за да не остава детето в собствения си плен. А сега, […]
Самооценката е вътрешното ни усещане за това, което сме, нашата лична преценка за собствената ни значимост и позиция в общуването ни с другите и света. Ниската самооценка пречи на отношението към самия себе си, на пълноценното общуване с хората около нас, на инициативността и приспособяването към групи за принадлежност, както и в търсенето на хоризонти, […]